Nasveti za stopala in nohte
Otiščanci
Se vam na stopalih nenehno pojavlja trda in zadebeljena koža?
Otiščanci sodijo med najpogostejše težave stopal.
Gre za področja prekomerno poroženele kože, ki nastanejo kot naraven obrambni odziv telesa na dolgotrajen pritisk ali trenje.
Sprva so lahko zgolj estetska težava, sčasoma pa lahko povzročajo nelagodje, občutljivost in celo bolečino pri hoji.
Veliko ljudi jih zamenjuje s kurjimi očesi, vendar gre za drugačno vrsto spremembe.
Kaj so otiščanci?
Otiščanec je večje področje zadebeljene kože, ki nastane zaradi ponavljajočih se obremenitev.
Koža se želi zaščititi pred pritiskom, zato začne tvoriti debelejšo plast poroženelih celic.
Najpogosteje se pojavijo:
- na podplatu,
- pod glavicami stopalnic,
- na petah,
- ob straneh stopala,
- na mestih povečanega pritiska.
Zakaj nastanejo otiščanci?
Najpogostejši vzroki so:
- neustrezna obutev,
- deformacije stopal,
- dolgotrajna hoja ali stanje,
- športne aktivnosti,
- nepravilna razporeditev pritiska med hojo,
- omejena gibljivost stopala.
Dolgotrajni pritiski lahko poleg otiščancev povzročijo tudi nastanek kurjih očes in prekomerne poroženitve na petah.
Otiščanec ali kurje oko?
To je eno najpogostejših vprašanj.
Čeprav sta si spremembi na prvi pogled podobni, obstajajo pomembne razlike.
Kurje oko je običajno manjše in vsebuje jedro, ki sega globlje v kožo ter povzroča izrazito točkovno bolečino.
Otiščanec pa je praviloma večje področje zadebeljene kože brez jasno izraženega jedra.
Če niste prepričani, katero spremembo imate, si lahko pomagate tudi s člankom Kurje oko.
Zakaj se otiščanci vračajo?
Otiščanci niso bolezen kože.
So posledica pritiska.
Če vzrok pritiska ostaja prisoten, se bo koža ponovno začela zadebeljevati.
Zato je dolgoročno pomembno poiskati razlog za nastanek težave in ne zgolj odstranjevati posledic.
Kaj lahko storite doma?
Za zmanjšanje ponavljanja priporočamo:
- ustrezno obutev,
- redno nego stopal,
- uporabo primernih negovalnih krem,
- spremljanje mest povečanega pritiska,
- redne pedikerske obravnave.
Pravočasna nega pogosto prepreči razvoj večjih in bolečih sprememb.
Kaj lahko pričakujete na prvem obisku?
Na prvem obisku:
- pregledamo stanje kože,
- ocenimo vzrok nastanka otiščancev,
- izvedemo obravnavo,
- svetujemo glede nadaljnje nege,
- pripravimo priporočila za zmanjšanje ponavljanja težave.
Pogosta vprašanja
Otiščanci: odgovori na pogosta vprašanja.
Ali so otiščanci isto kot kurja očesa?
Ne.
Kurje oko ima običajno jasno izraženo jedro in povzroča bolj točkovno bolečino.
Zakaj se mi otiščanci vedno vračajo?
Ker je vzrok najpogosteje povezan s pritiskom ali trenjem, ki še vedno deluje na isto mesto.
Ali odstranjevanje boli?
Večina strank obravnavo dobro prenaša.
Ali v KAOP uporabljate skalpel?
Ne.
Pri delu uporabljamo neinvaziven pristop s profesionalnim strojčkom.
Ali lahko otiščance odstranim sam doma?
Redna domača nega pomaga, vendar pri večjih ali ponavljajočih se spremembah priporočamo strokovno obravnavo.
Kdaj se naročiti?
Če opažate zadebeljeno kožo, občutljivost pri hoji ali ponavljajoče se otiščance, vas vabimo na pregled.
Skupaj bomo ocenili stanje stopal ter poiskali najprimernejši način obravnave in preprečevanja ponavljanja težave.