Nasveti za stopala in nohte
Trda koža, razpoke in ragade na petah
Imate suhe pete, trdo kožo ali boleče razpoke?
Trda koža na petah je ena najpogostejših težav stopal.
Sprva se kaže kot suha in zadebeljena koža, sčasoma pa lahko nastanejo tudi razpoke, ki postanejo boleče in neprijetne pri hoji.
Če težave ne obravnavamo pravočasno, se lahko razpoke poglabljajo in povzročajo vedno več nelagodja.
Kaj je trda koža?
Trda koža je naraven obrambni odziv telesa na pritisk in obremenitve.
Koža se želi zaščititi, zato začne tvoriti debelejšo plast poroženelih celic.
Najpogosteje se pojavlja:
- na petah,
- pod sprednjim delom stopala,
- ob straneh stopal,
- na mestih povečanega pritiska.
Prekomerna poroženitev se lahko na drugih delih stopala kaže tudi kot otiščanec ali kurje oko. Več o teh težavah si lahko preberete v člankih Otiščanci in Kurje oko.
Kaj so razpoke oziroma ragade?
Razpoke ali ragade so poškodbe kože, ki nastanejo, ko se trda in suha koža ne more več dovolj raztezati.
Sprva so lahko plitve in skoraj neopazne.
Sčasoma pa lahko postanejo:
- globlje,
- boleče,
- občutljive pri hoji,
- dovzetnejše za dodatne poškodbe.
Zakaj nastanejo razpoke na petah?
Najpogostejši vzroki so:
- suha koža,
- prekomerna poroženitev,
- dolgotrajna obremenitev stopal,
- neustrezna obutev,
- hoja bosi,
- starostne spremembe kože,
- določena zdravstvena stanja.
Podobni pritiski in obremenitve pogosto povzročajo tudi otiščance ter druge oblike prekomerne poroženitve kože.
Zakaj se razpoke pogosto vračajo?
Razpoke so običajno posledica kombinacije več dejavnikov.
Če vzroki ostajajo prisotni, se lahko težava ponovi tudi po uspešni obravnavi.
Zato je pomembno:
- redno negovati stopala,
- uporabljati primerne negovalne izdelke,
- zmanjševati prekomerne obremenitve,
- spremljati stanje kože.
Posebna pozornost pri sladkorni bolezni
Pri osebah s sladkorno boleznijo je priporočljivo razpoke na petah jemati še posebej resno.
Poškodovana koža lahko predstavlja dodatno tveganje za nastanek zapletov, zato priporočamo redno spremljanje stanja stopal.
Več o tem si lahko preberete v članku Diabetično stopalo.
Kaj lahko storite doma?
Za zmanjšanje težav priporočamo:
- redno uporabo negovalnih krem,
- nego stopal po tuširanju,
- primerno obutev,
- redno odstranjevanje odvečne trde kože,
- zadostno hidracijo kože.
Dosledna domača nega pomembno prispeva k dolgoročnim rezultatom.
Kaj lahko pričakujete na prvem obisku?
Na prvem obisku:
- pregledamo stanje kože,
- ocenimo stopnjo poroženitve,
- preverimo prisotnost razpok,
- izvedemo obravnavo,
- svetujemo glede domače nege,
- pripravimo priporočila za nadaljnje vzdrževanje stopal.
Pogosta vprašanja
Trda koža, razpoke in ragade na petah: odgovori na pogosta vprašanja.
Ali so razpoke na petah samo estetska težava?
Ne.
Globoke razpoke lahko povzročajo bolečino in nelagodje pri hoji.
Zakaj imam kljub kremam še vedno razpoke?
Poleg suhe kože pogosto pomembno vlogo igrajo tudi pritisk, obremenitve in debelina poroženitve.
Ali v KAOP uporabljate skalpel?
Ne.
Pri delu uporabljamo neinvaziven pristop s profesionalnim strojčkom.
Kako pogosto je potrebna obravnava?
Odvisno od stanja kože in hitrosti nastajanja poroženitve.
Ali lahko razpoke popolnoma izginejo?
V mnogih primerih se stanje bistveno izboljša, vendar je za dolgoročne rezultate pomembna tudi redna domača nega.
Kdaj se naročiti?
Če vas motijo trda koža, suhe pete ali boleče razpoke, vas vabimo na pregled.
Skupaj bomo ocenili stanje kože ter pripravili načrt obravnave in nege, prilagojen vašim stopalom.